10x belangrijkste Mobiliteit & Flexbiliteit oefeningen | Sports Fit Lab

Mobiliteit & Flexibiliteit

Dynamisch stretch oefeningen helpt je gewrichten mobieler en je spieren flexibel te worden. Wij geven je een routine van 10 oefeningen die je verder zullen helpen. Door mobieler en flexibeler te worden zal je blessures voorkomen en je (kracht) oefeningen correcter uitvoeren.

Klik op de foto hieronder om de video te bekijken.

Murat Degermenci